Một nghiên cứu khoa học cho thấy rằng, hơn 30% phụ nữ và 15% đàn ông không muốn quan hệ thường xuyên. Nhưng 10 thói quen dưới đây sẽ giúp cả hai tìm lại hứng khởi như thuở ban đầu.
Tạo Ra Những Buổi Hẹn Hò Lãng Mạn
Cuộc sống hôn nhân của cả hai sẽ dễ đi vào ngỏ cụt nếu quanh quẩn trong nhà. Việc ham muốn quan hệ cũng bị tắt hẳn nếu cặp đôi thường xuyên lôi thôi, xuề xòa. Hãy tìm lại những phút giây lãng mạn dù rất nhỏ thôi. Một buổi tối cuối tuần, dịên đồ thật đẹp, ăn món gì đó thật ngon, xem phim và cùng dạo phố sẽ khiến cả hai quay lại thời mới yêu. Thỉnh thoảng, việc bỏ quên trách nhiệm con cái, áp lực công việc cũng khiến các cặp đôi tìm lại cảm giác ân ái và thăng hoa dễ dàng hơn.
Kiểm Tra Những Biện Pháp Ngừa Thai Đang Dùng
Nếu hứng khởi trong chuyện tình dục của bạn gặp vấn đề thì có thể do cơ thể thay đổi nội tiết tố và thuốc ngừa thai chính là thủ phạm ngưng trệ, gián đoạn việc sản xuất testosterone trong cơ thể. Không chỉ kiểm soát chuyện thụ thai, chúng còn giảm ham muốn ở phụ nữ. Hãy tìm hiểu kỹ về thành phần thuốc thụ thai hoặc tư vấn từ bác sĩ trước khi dùng.
Kiểm Tra Những Loại Thuốc Khác Đang Dùng
Ngoài thuốc tránh thai, những loại thuốc khác giúp trị trào ngựơc dạ dày, thực quản, cao huyết áp, … gây mệt mỏi, lo lắng cũng là nguyên nhân không nhỏ ảnh hưởng đến ham muốn vợ chồng. Hãy thảo luận với bác sĩ thẳng thắn để đưa ra phương pháp điều trị thích hợp, ít tác dụng phụ hơn.
Chia Sẻ Bình Đẳng Việc Nhà
Áp lực công việc tại nơi công tác, chăm sóc con cái, việc nhà có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến ham muốn vợ chồng. Phương án tốt nhất để giải quyết vấn đề này là phân công việc bình đẳng, chia sẻ gánh nặng vừa giúp cả hai có thêm thời gian, có thêm hạnh phúc và tin tưởng lẫn nhau nhiều hơn.
Giữ Phòng Ngủ Riêng Tư Và Lãng Mạn
Các cặp đôi khi có con thường đánh mất sự lãng mạn và riêng tư trong phòng ngủ như khi mới cưới. Tuy ngủ riêng nhưng cả hai luôn bị lũ trẻ hay thú cưng làm phiền, quấy phá bất cứ lúc nào. Nên hạn chế điều này và thiết lập không gian riêng tư bằng việc khóa cửa để cả hai sở hữu lại không gian lãng mạn như trước.
Gạt Bỏ Mệt Mỏi, Căng Thẳng
Mỏi mệt, căng thẳng chính là nguyên nhân khiến hưng phấn tình dục giảm sút rõ rệt nhất. Cách đơn giản nhưng hiệu quả để loại bỏ trạng thái tiêu cực là đọc cuốn sách yêu thích, thả lỏng, thư giãm cơ thể hay ngâm mình trong bồn tắm sẽ giúp thể trạng phục hồi và tìm lại cảm giác yêu hừng hực.
Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh
Việc phụ nữ và nam giới có chế độ ăn uống thiếu khoa học cùng vấn đề trở ngại khi hưng phấn và hài lòng với chuyện giường chiếu là có liên quan, Khi cholesterol tồn tại quá nhiều trong động mạch, chúng sẽ cản trở quá trình lưu thông máu. Cách tốt nhất là bổ sung rau củ, trái cây, giảm thực phẩm có nhiều chất béo động vật hay những sản phẩm từ sữa nguyên kem
Bổ Sung Những Loại Thực Phẩm Hỗ Trợ Chuyện Ấy
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng: nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin và thành phần với tác dụng tăng cường ham muốn trong tình dục. Vài món ăn bạn nên bổ sung để thấy hài lòng trong đời sống phòng the như: hạnh nhân, bơ, hàu, dây tây, …
Làm Những Việc Cả Hai Cùng Hứng Thú
Cùng đi xe đạp, tập thể dục, chạy bộ, … sẽ tạo mối liên kết tình cảm, thúc đẩy cảm giác muốn gần gũi nhau. Tình cảm của các cặp đôi phải luôn duy trì sự mới mẻ và thú vị nếu không việc phòng the sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng.
Tập Luyện Thể Thao Thường Xuyên
Việc tập luyện thể dục giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe và đặc biệt tăng cường những hưng phấn, ham muốn trong chuyện ấy. Phụ nữ tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện rất nhiều việc thỏa mãn giường chiếu.
(Theo 24h.com.vn)
Lưu ý: Bài viết này được chúng tôi sưu tầm từ nhiều nguồn để các bạn tham khảo. Nên hiệu quả có thể rất thấp và chưa được kiểm chứng.
Để đảm bảo trị dứt xuất tinh sớm trong 11 ngày, hãy click vào đây.
